周一 11月4日晚餐：上汤豆苗笋丝、塔菇菜炒饭

周二11月5日晚餐：肉沫豆腐、白菜蘑菇汤、萝卜丝酥饼

周三11月6日晚餐：菌菇酱配鲜面条＋叉烧肉、凉拌豆苗配黑木耳

凉拌豆苗配黑木耳的调味是用Dajon芥末、枫浆和酱油调制的。有点甜

2013年11月12日晚餐：烤鸡块(Costco)，蒜蓉豆苗，日式肉末烧萝卜、莲藕红枣枸杞汤

2013年11月12日晚餐：毛豆(Costco)，凉拌白菜丝，煎馄饨，四红汤(红豆、黑米、红枣、枸杞、藕)

2013年11月14日晚餐: 海苔煎豆腐、韩式海鲜汤、烤鸡块

2013年11月15日晚餐: 炒三丁(毛豆、杏鲍菇、洋葱)、黑米红枣粥、咸蛋

2013年11月20日晚餐: 乱炖、烤鸡块、南瓜汤

记录一下，乱炖纯粹是胡乱做的，但味道还不错。食材有茄子、鸡油菌、塔菇菜和土豆粉。鸡油菌之前特地烤干，为的就是增加口感。茄子夏天忘了晒干，新鲜的茄子做起来，口感上没有韧劲。东北乱炖里如果没有粉条是不地道的。调味用的蚝油，所以甜味更重一些，东北菜里其实酱油味是必须的。

2013年11月21日晚餐: 南乳藕片、烤鱼条、萝卜丝饼

2013年11月26日晚餐: 烤鸡柳、烤鱼条、烤红薯、白菜粉丝汤

2013年11月27日晚餐: 烤鸡柳、清炒塔菇菜、豆芽豆腐大酱汤、菠菜千层酥

2013年11月28日晚餐: 韩式拌豆芽、昆布白萝卜汤、肉龙