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2013.9.23周一晚餐：火锅

汤底是用鸡骨、猪骨一起熬的，最后成奶白色，放姜片除味。

食材：羊肉片、牛肉片、蟹肉棒、鱿鱼片、茼蒿、白菜、金针菇、和关东煮食材包

调料：酱豆腐、麻酱、葱花

2013.9.24周二晚餐：蔬菜沙拉、韩式海鲜豆腐汤

蔬菜沙拉里面的食材有Kale，小番茄和鸡油菌。特别介绍一下鸡油菌，不知道国内有没有，样子有点类似蚝菇，但颜色是黄的。鸡油菌在在法国很常见，北美我只有每年9月～10在Costco才见到有卖，$9.99/磅。Wholefoods里经常见到，不过通常要$29.99/磅。鸡油菌一般的做法其实就是炒最好。炒干水分，香气就更浓郁。今天的沙拉我也是先下锅炒干水分再和其他蔬菜一起拌。

沙拉的调料包括有：Balsamic vinegar, 橄榄油、香草盐和黑胡椒。

韩式海鲜豆腐汤在餐馆里通常要快$12一碗，我自己买点蛤蜊、放点虾、蟹肉棒也挺好的。特别强调一下，这次的Miso是从Wholefoods买的，味道感觉比之前在韩国超市买的要好。韩式辣酱还是在韩国超市买的。豆腐用的是Soft豆腐。

2013.9.25周三晚餐：梅干菜馅饼、白菜蘑菇汤

梅干菜馅饼：梅干菜提前泡发，然后洗净，和肉馅一起，加糖、酱油、盐、香油拌匀，用烫面包起来，下锅煎好即得。

白菜蘑菇汤：蘑菇用的是鸡油菌，味道不如蠔菇，如果再放点粉丝就更好了。

2013.9.26周四午饭：小白菜炒米饭＋三文鱼肉松

三文鱼肉松是自己做的。如果三文鱼买了很多吃不了，做成肉松可以放置的时间更久一些。

2013.9.26周四晚餐：天妇罗虾、蒿子杆炒杏鲍菇、秋梨银耳汤、玉米

天妇罗虾是从Wholefoods买的半成品，虽然某人说烤的很好吃，可我觉得味道太一般了，裹虾的面粉太厚了，正宗的做法应该是是面包屑。

照片里的做的挺多，其实还好，两个人倒是都吃光了。美国的玉米都很甜嫩，据说90%的玉米都是转基因的。

2013.9.27周五午餐：水煮三文鱼、面条

最近对豆瓣酱的使用突然有了心得，除了鱼香系列，川菜里最给力的莫过于就是水煮和麻辣。那是打遍天下无敌手的川菜菜式。在北美的中餐馆里，无论是海鲜馆、东北菜、上海菜还是其他风味，总能在菜单上找到“鱼香XX”，“水煮XX”，“麻辣XX”。

所以今天中午自己在家用三文鱼做了水煮鱼。说到豆瓣酱，要想做出好吃的味道，就一定要和姜蒜一起炒出香味，炒出红油，这样后面的食材、调料放进来，川菜特有的香气就会一直保持不变。水煮系列就是还要放水。豆芽和白菜都是事先焯熟的，最后将煮好的鱼及汤汁浇在上面就好。

2013.9.27周五晚餐：麻辣香锅、红枣蒸山药、面条

继续中午麻辣口味，也为了打扫冰箱里的菜，所以特地做了麻辣香锅。食材有杏鲍菇、蒿子杆、青椒、蟹肉棒

山药和红枣一起上锅蒸熟，稍微撒了点糖调味。

周一2013年9月16日晚餐：小油菜炒香菇、香蒜面包、紫米粥

香蒜面包某人说烤的很好，我有也觉得还可以。就是蒜有点少。

周二2013年9月17日晚餐：虾米冬瓜汤 、紫薯椪

本来想用紫薯煮汤喝或是和山药一起做个什么，后来又想直接烤来吃，没想到最后做了紫薯椪。所以说，计划赶不上变化。

虾米冬瓜汤，最近一个月似乎每周都会吃上一、二顿的。

周三2013年9月18日晚餐：煎饺

饺子是从大华买的，味道还可以，日本进口的

周四2013年9月19日晚餐：天妇罗虾、缤纷鸡肉串、蛋挞、大酱汤

今天是中秋，本来就想弄的简单一些，毕竟没有那么浓的过节氛围和心情。因为对月饼也一般般，所以连月饼我也没做，本来答应给某人做绿豆椪，想了想还是没做。但大概网络上过中秋的气氛太浓厚，国内的亲朋好友纷纷晒节礼或是家人团聚的大餐，所以，我还是花了一些时间来准备。

天妇罗虾是从Wholefoods买的。之前我也有试验过，但总是不成功，后来看了一些日本料理的影片，原来把虾弄直这是需要技巧的。所以我以后除非特别有心情，大概还是要挑战一下的。

缤纷鸡肉串：哎，某人不是无肉不欢吗，并且一再强调海鲜不算肉，所以我看在今天过节的面子上，做了这个鸡肉串。台湾现在中秋特别流行BBQ，不知缘由何来。因为临时匆忙准备，所以一切从简。鸡肉事先只是用盐、黑胡椒、味啉腌渍了大概10分钟左右。这10分钟内，将洋葱切块、菠萝切块，洗了香菇和小番茄。剩下的，就是一步步的穿起来就好了。放进烤箱前，又撒了点橄榄油、黑胡椒和盐，因为我腌渍的时间实在是太短了。

蛋挞：这个说来实际上是为了将冰箱里的Heavy Cream消灭掉。起因也是之前买过一盒冷冻的酥皮，我一直想着要做拿破仑蛋糕，但一直没动手，后来好容易想起买Heavy Cream，又发现冰箱里的酥皮长毛了。为了不再浪费食物，所以做了蛋挞。挞皮是印度飞饼，蛋挞水是用Heavy Cream、蛋黄、糖和低筋面粉调的。

大酱汤：昆布、豆腐、柴鱼花一起熬汤头，再加大酱调味。

周一9月9日晚餐：简易冷面

周二9月10日晚餐：大拌菜、木瓜银耳汤、煎面包片

大拌菜：食材包括：小番茄、紫皮洋葱和Kale叶，调味：橄榄油、香草醋、黑胡椒、香草盐

木瓜银耳汤：泡发银耳炖1小时，再放冰糖和木瓜，开锅关火。如果一开始放汤，银耳不容易烂。

煎面包片：全麦面包两面沾蛋液，下锅煎熟即可。

周三9月11日晚餐：芥蓝炒虾仁，Kale炒鸡蛋，银耳汤，印度飞饼(购自大华)

周四2013年9月12日晚餐：牛肉丸、香菇烧冬瓜、枸杞银耳汤、焦糖布蕾

牛肉丸和焦糖布蕾都是现成的，购自costco.

银耳汤，尤其是压缩泡发的银耳，至少要炖够1个小时，才会出现胶质的感觉。我煮银耳汤都会少放一点点冰糖，不甜，但口感会好一些。

香菇烧冬瓜：冬瓜切块，香菇我没有切丁，直接成朵的放到锅里，因为蘑菇类的一加热，就会缩小。调味是在最后有放耗油，还用老抽加重了颜色。其实，颜色没那么重要。

9月2日是Labor Day，全美放假，可是在家的家庭主妇还是要苦命的准备三餐。

周一9月2日中午：口蘑炒小油菜、烤鸡翅、Brown Rice、柠檬汽水

今天全美放假，可是在家不能不做饭。午饭我前几天就想好了。所以准备起来很快，还把给某人第二天带饭的菜也都做好，一共只花了一个小时而已。

午饭很简单，唯一可说的就是烤鸡翅。鸡翅千万种做法，但我今天选择烤鸡翅，去下厨房搜索食谱，发现了这个食谱，据说不必奥尔良烤翅差，于是我就尝试的了这个。所有的步骤和食材都是按照食谱走，鸡翅提前一天放生抽、老抽、盐、黑胡椒粉、孜然粉、蒜蓉腌制起来，放冰箱里。9月2日中午做的时候刷上用老抽、枫浆(家里没蜂蜜了)、色拉油。395华度烤了半个小时，中间翻一次面。

味道真是不错，决定以后再烤翅就用这个方子了。

9月2日晚餐：豆角焖面

没有拍照片。因为做的太好吃，等刀想拍照片的时候，一大盘吃的就剩下了一点。以后有机会再做的时候补上。

9月3日晚餐：芸豆山药猪蹄汤，东坡肘子

去四川最爱吃的就是老妈蹄花，肉不是重点，香浓的汤汁和绵软的芸豆，以及精心调味的蘸料，就让这道四川小吃在我心中占了一席之地。回来美国后，我总想尝试，终于上周末买了一个猪蹄。在下厨房找了个食谱，于是仿照了一下。不过我用的红皮的芸豆，所以煮出来不是奶白色，而是红色，但味道不差。足足炖了7个小时！猪蹄真是都快化掉了。

买猪蹄的时候，还连着一大块肘子肉，我不爱吃肉，于是给某人就做了东坡肘子，这是我第一次做这周抗菜，也是在下厨房找的食谱。味道还可以，只不过一开始糖色炒的不好，没出来那种棕色粘粘的感觉。

周三9月4日晚餐：冬瓜汆丸子、牛肉丸秋葵煲仔Quino

冬瓜汆丸子：丸子的肉有猪肉馅和鸡肉蓉，原因是，一开始没想放鸡肉，可是猪肉馅太少了，所以在调馅的时候，打了一个鸡蛋一拌，就变成稀汤了，所以又剁了半个鸡胸，加了点淀粉才好。其他的配料有盐和葱花。锅里水开，就下丸子，一个个现用勺子做，等都下到锅里，最初的丸子也差不多熟了，放冬瓜片煮熟，再加少许盐调味就非常的鲜美。

牛肉丸秋葵煲仔Quino：1/2 cup Quino 用1 cup的水煮到快熟将切片的秋葵和牛肉丸(半成品)码放在Quino上，继续焖熟。调味汁是用少许鱼露、生抽和糖调的。这也是一般煲仔饭的做法。

周四9月5日晚餐：豆角土豆焖面

说了要再做焖面的，所以周四就又来了一顿。这次加了土豆，汤头用牛尾熬的，只不过我不吃肉，所以没拍，但仍然好吃到，一口气吃到肚子里仍然觉得不够。

周五9月6日晚餐：冬瓜汤、鸡蛋饼

因为就我一个人吃饭，所以准备的很简单，煮一锅冬瓜汤，再摊2张鸡蛋饼就搞定了。由于鸡蛋饼很好吃，所以，我是一边烙饼，一边吃，烙好后，涂一点甜面酱，裹上一点香菜，就吃光了

周一8月26日晚餐：烤牛肉丸、凉拌金针菇&荷兰豆、菜粥

牛肉丸是半成品。凉拌菜是金针菇和荷兰豆

菜粥里是小油菜和棕米。

周二8月27日晚餐：紫菜大酱汤素面

食材有小油菜、口蘑、鱼豆腐、小虾米、紫菜、Miso

做法：水开后化Miso，将鱼豆腐煮好、顺序放小虾米、蘑菇、面条、小油菜，汤碗里放撕碎的紫菜，将煮好的食材盛到碗里就好了

周四8月29日晚餐：烤蘑菇＋牛肉丸、凉拌腐竹＋粉丝、叉烧包、木瓜香梨汁

牛肉丸算是半成品，铁锅内倒入少许油，放入洗好的口蘑，撒少许盐和黑胡椒，再放入牛肉丸，烤箱385华度烤15分钟。

叉烧包是现成的，不是我做的。购自大华，还不错。

凉菜里有腐竹(焯熟、切段)、红薯粉丝(煮熟)、黄瓜

木瓜香梨汁就是用木瓜和香梨加水、冰块打成果汁。这样我就不用做汤了

周五8月30日晚餐：豆角蘑菇鸡肉拌面

食材有豆角、口蘑、番茄、鸡肉

做法: 锅内将鸡肉炒至8分熟盛出，然后锅内炒豆角丁及番茄块，将番茄炒软，加少许水、放入口蘑丁及鸡肉，点上少许酱油，盖盖子，中小火将豆角焖熟，再倒入番茄酱、酱油调味、关火后，放少许醋提味。

前天上午做了2款无酒精的鸡尾酒，换一种说法应该是水果苏打水。稍微花了一点点心思进行了设计，无奈手边用于造型的东西太少，所以只好在允许的条件下，创造出鸡尾酒美丽的颜色。

左边这杯我取名：失恋。

材料有柠檬蜂蜜水、柠檬片、冰冻树莓、苏打水。

做法：首先柠檬和蜂蜜腌渍，冰箱里放置1周，就会析出深柠檬黄的汁液，同时蜂蜜会中和些柠檬的酸味，口感更适宜直接饮用。取新鲜柠檬3瓣，用双头调酒勺的平头一端，压出柠檬汁，用过滤器滤出杂质，加入柠檬蜂蜜原汁倒入杯中，再加上苏打水产生气泡，杯子中间用一片柠檬做间隔。最上面摆上一圈的树莓即可。

注意：树莓很容易析出颜色，如果想要很快的产生红色，所以可以先将冰冻的树莓稍微化冻，再放到杯子中即可。

口感是酸味，主要因为是柠檬汁的作用。我曾经看过一本小说，女主每次被男主的举动刺伤后，就会干吃柠檬，当时想想就觉得很心酸。树莓做了冰冻的处理，一是取代冰块的冰镇作用，二是每个失恋的女生，都会有那么一段暗无天日的时光需要独自承受，心头在滴血。

右边这款我取名叫First Date－第一次的约会。

材料：树莓、柠檬片、苏打水(最好用雪碧)、冰块

做法：新鲜树莓用双头调酒勺平头一段剁碎成泥状，倒入杯底，加上冰块，倒入的苏打水，摆上柠檬片做分层，再倒入剩下一半的苏打水。

注意：倒苏打水要小心，因为树莓汁很容易飘散，虽然用冰块压住，但最好还是小心一些。另外苏打水换成雪碧的效果会更好，因为树莓有酸甜的味道，用雪碧，甜度就会增加，更符合First Date的主题。

第一次约会的心情有些忐忑，又会相当的期待。所以感觉是非常甜蜜的，那个时期的感情最纯粹，所以我用透明的苏打水打造透净、无暇的感觉。

最后放上失恋最开始的设计：

暴热的一周！足以媲美7月份有一周的高温了，我记得那会我在家里都快中暑了。PG &E 几乎天天发信来说是Smart day。所以炒菜、煮汤什么的我尽量都在上午凉快的时候做，晚餐能简单就简单。

8月19日周一晚餐：酱汁烤三文鱼、凉拌黄瓜、绿豆汤

本周一也是Smart day，绿豆汤是上午煮的，晚上就做了一个烤三文鱼。新买的酱油购自Wholefoods，颜色不重但味道很咸，应该就是所谓重口酱油，做各种日式的酱汁非常合适。三文鱼没有事先盐渍，表面涂上橄榄油、轻洒少许海盐、浇上用酱油＋糖做的调味汁，再摆上葱段，420华度烤20分钟即刻。

8月20日周二午餐：简易麻辣烫

天越热，越想吃麻辣香锅、麻辣烫、酸辣粉之类的。家里有现成的调料，可惜都有味精。在网上找了一个超简易版麻辣烫做法，试了一下，还不错。煮汤里是花椒粒、干辣椒和酱油，将食材煮熟。调料有麻酱、蒜汁和少许盐，喜欢的再加点辣椒油就可以了。麻酱用煮过菜的汤底调开，浇在食材上，另外，麻酱一定要放足，味道才好。

8月20日晚餐：桂花糯米藕、小西红柿、三文鱼豆腐汤、叉烧包

桂花糯米藕是我一直想要做的一道菜，可是始终都没有下定决心，因为觉得烹制的时间过长，小火慢熬，在这么热的天起来，实在是受罪，但做好后，软糯香甜的味道实在是流连忘返，久久都不能散去。再浮躁的心情也会悄然散去。

其他的几个盘子里，小番茄是地里摘的，叉烧包买的是速冻的，汤的内容看下面。

8月21日周三带饭：番茄三文鱼丁、小白菜炒杏鲍菇、蛋炒饭、三文鱼豆腐汤。

周二上午在厨房忙了1个多小时做出这2菜1汤1主食。

番茄三文鱼丁：番茄先去皮然后切碎，三文鱼切一口一个大小的丁，炒锅热后，先放三文鱼，快速翻下锅，立即放番茄碎。因为三文鱼非常好熟，所以不用等到半熟就可直接放番茄碎。

小白菜炒杏鲍菇：两样食材都切成丁，小白菜只取了白色的梗部分，这部分梗多汁，更脆。先炒杏鲍菇丁，变软后再放小白菜丁炒熟，加盐调味即可。

蛋炒饭：我认为，蛋炒饭里没有香肠是就不算是蛋炒饭，香肠如果不是广式香肠也不能算是蛋炒饭，所以上周末特地买的广式香肠，不过美国的香肠和国内超市里见到的还是有些差距，不能要求太多。下次试试煲仔饭。

三文鱼豆腐汤：我就是想喝鱼汤了，可是怎么都找不到鲫鱼，无奈只能拿三文鱼替代，可惜，怎么炖也出不来奶白色。

8月22日周三晚餐：三文鱼豆腐汤面

就是之前做的三文鱼豆腐汤，配合另煮的细面条，再加了一点酱油和香油，就搞定了。

8月22日周四晚餐：桂花糯米藕、土豆泥、简易酸辣粉

桂花糯米藕就不说了。

土豆泥：有黄、胡萝卜、香肠，用牛奶、黑胡椒、盐和一点黄油调制而成。

简易酸辣粉：香醋多多放，酱油、少许糖、少许盐、香油、辣椒油和白胡椒。粉条是韩国的红薯粉。可惜买不到碎米芽菜。

加州最经常看到的李子是一种个头很大，果核很小，发紫红色的品种，在李子肉还硬实的时候，味道发酸，一旦果肉变软，味道就非常的甜。前几个月，我胃口很不好的时候，曾经一周吃了20个这样的大李子。最近又买了一批，不过我的口味也变的很快，剩下了四个怎么也不想再继续生吃了，于是某个晚上，就做了一锅李子露。

做法很简单。李子洗干净，先用小刀在表皮上轻轻划几刀，锅内少热水，迅速烫一下表皮，捞出，去皮，再把去皮的李子扔到热水里煮15分钟就好了。我不喜欢很甜的东西，所以没有放冰糖。

没有放糖的李子露口感更酸一些，但细品之下，又有果香和淡淡的清甜味道，再加上颜色艳红，灌到水瓶中，好似葡萄酒一般。我已经将近一年没沾过任何酒精类的东西了。取个酒杯，就臆想一下自己正在品红酒好了。

按照农历来算，今天还未到八月，加州适宜很多的植物生长，但是很少能见到桂花树。春天的时候，我曾经特地跑到一个台湾人经营的花圃，想买桂花树，可是没有找到想买的金桂品种，于是这个遗憾留到现在，不能够亲手采摘新鲜的桂花，不能亲自制作香甜的桂花酱，也没有可能在下个月中秋的时候，闻着桂花的香气，端着桂花茶，吃着月饼的场景了。

立秋后，气温没有降，反而天天高温，秋老虎的威力不可小觑，饮食上就想清淡、清淡再清淡。莲藕也是上市的时节，所以，一道清甜的江南糯米藕就是餐桌上最合适的菜品。

食材：鲜藕、糯米、桂花、冰糖

做法：

1. 鲜藕去皮洗净，切下粗的一头的顶端，然后反复冲洗干净。糯米洗净控水。

2.将糯米塞到藕孔中，直至塞不下。将先前切下的顶端照在塞好的藕节上，用牙签固定住。

3.锅内到水淹没藕的表面，大火煮开后加冰糖和干桂花，再小火煮1个半小时。

3. 直至变凉时，连同煮藕的糖水和藕一起放到冰箱中冰镇。吃的时候再切开，浇上煮好的糖藕水即可。

做好的糯米藕香甜软糯，消暑吃最好。切的时候，能藕丝怎么也不愿意断掉，真的是“藕断丝连”。