2013.9.23周一晚餐：火锅 汤底是用鸡骨、猪骨一起熬的，最后成奶白色，放姜片除味。 食材：羊肉片、牛肉片、蟹肉棒、鱿鱼片、茼蒿、白菜、金针菇、和关东煮食材包 调料：酱豆腐、麻酱、葱花 2013.9.24周二晚餐：蔬菜沙拉、韩式海鲜豆腐汤 蔬菜沙拉里面的食材有Kale，小番茄和鸡油菌。特别介绍一下鸡油菌，不知道国内有没有，样子有点类似蚝菇，但颜色是黄的。鸡油菌在在法国很常见，北美我只有每年9月～10在Costco才见到有卖，$9.99/磅。Wholefoods里经常见到，不过通常要$29.99/磅。鸡油菌一般的做法其实就是炒最好。炒干水分，香气就更浓郁。今天的沙拉我也是先下锅炒干水分再和其他蔬菜一起拌。 沙拉的调料包括有：Balsamic vinegar, 橄榄油、香草盐和黑胡椒。 韩式海鲜豆腐汤在餐馆里通常要快$12一碗，我自己买点蛤蜊、放点虾、蟹肉棒也挺好的。特别强调一下，这次的Miso是从Wholefoods买的，味道感觉比之前在韩国超市买的要好。韩式辣酱还是在韩国超市买的。豆腐用的是Soft豆腐。 2013.9.25周三晚餐：梅干菜馅饼、白菜蘑菇汤 梅干菜馅饼：梅干菜提前泡发，然后洗净，和肉馅一起，加糖、酱油、盐、香油拌匀，用烫面包起来，下锅煎好即得。 白菜蘑菇汤：蘑菇用的是鸡油菌，味道不如蠔菇，如果再放点粉丝就更好了。 2013.9.26周四午饭：小白菜炒米饭＋三文鱼肉松 三文鱼肉松是自己做的。如果三文鱼买了很多吃不了，做成肉松可以放置的时间更久一些。 2013.9.26周四晚餐：天妇罗虾、蒿子杆炒杏鲍菇、秋梨银耳汤、玉米 天妇罗虾是从Wholefoods买的半成品，虽然某人说烤的很好吃，可我觉得味道太一般了，裹虾的面粉太厚了，正宗的做法应该是是面包屑。 照片里的做的挺多，其实还好，两个人倒是都吃光了。美国的玉米都很甜嫩，据说90%的玉米都是转基因的。 2013.9.27周五午餐：水煮三文鱼、面条 最近对豆瓣酱的使用突然有了心得，除了鱼香系列，川菜里最给力的莫过于就是水煮和麻辣。那是打遍天下无敌手的川菜菜式。在北美的中餐馆里，无论是海鲜馆、东北菜、上海菜还是其他风味，总能在菜单上找到“鱼香XX”，“水煮XX”，“麻辣XX”。 所以今天中午自己在家用三文鱼做了水煮鱼。说到豆瓣酱，要想做出好吃的味道，就一定要和姜蒜一起炒出香味，炒出红油，这样后面的食材、调料放进来，川菜特有的香气就会一直保持不变。水煮系列就是还要放水。豆芽和白菜都是事先焯熟的，最后将煮好的鱼及汤汁浇在上面就好。 2013.9.27周五晚餐：麻辣香锅、红枣蒸山药、面条 继续中午麻辣口味，也为了打扫冰箱里的菜，所以特地做了麻辣香锅。食材有杏鲍菇、蒿子杆、青椒、蟹肉棒 山药和红枣一起上锅蒸熟，稍微撒了点糖调味。

好冷啊～～～从上周末开始降温，所以这一周白天的温度基本都维持在20出头，偏偏太阳还很大。 地里的萝卜基本都已经吃光了，剩下的一些，我做了泡菜，还留了几棵，让它开花结籽，明年再播种。莴笋长的很好，叶子已经长的很大了，茎杆也慢慢粗壮起来，只要邻居家的肥猫不惦记(周五亲见那只肥猫翻墙过来，然后趴到莴笋边，让我抓个现形！)，我相信，目前地里剩下的苗会丰收的。土豆叶子貌似停止了扩张，地下的土豆是不是正在成长？昨天晚上看小说，女主设定的角色是现代农业博士穿越回古代农村，看到用土豆茎叶绑东西，让我非常的诧异，难道土豆不是一根杆吗？作者如果写成玉米叶子我倒是还觉得靠谱点。五谷不分的人之间真是会出现这样的对话：“土豆哪里来的？”“树上结的。”“水是怎么形成的？”“水管里流出来的”。这周把之前培植的南瓜苗都移植到地里了，去年一颗都没结果，希望今年能够有所不同。最让我头疼的是番茄苗，竟然发现了红蜘蛛！我之前用橘子水和辣椒水喷洒，貌似都不管用，难道只能眼睁睁的看着它慢慢枯萎？现在能做的就是每天观察叶子，如果油红蜘蛛，立刻掐死。 感觉虽然自己一直在开垦荒地，在种植不少东西，但收获很少。朋友说他家的地越来越好种，莫非这地也是“熟能生巧”？ 上周末去超市买了好多菜，所以这周在家做起来了非常的开心。 2013.5.6 晚餐：鱼香豆腐、秋葵炒彩椒、冬瓜牛蒡汤、杂米饭 秋葵和彩椒分别切丁。油锅热后，放蒜爆香，放入秋葵和彩椒丁，用蚝油＋水调味即可。 很久没有买豆腐了，主要是觉得自己掌握的做法实在少，吃起来都没又什么新意了。在下厨房里搜了一下，看到这个鱼香豆腐，觉得一定很好吃。 Costco卖的Firm豆腐2块切薄片，约2平方厘米大小，大葱2根切葱花，姜末少许，蒜茸一大勺，调料又豆瓣酱、生抽、白糖、淀粉和香醋。 油锅热后爆香葱姜蒜，葱花放一部分，再加入豆瓣酱炒香，加水(约1 Cup)和生抽、白糖，调成酱汁，放入豆腐块，豆腐块需要摆开，这样才能均匀的吸饱调料汁，汤收了一半的时候，将豆腐取出摆盘，撒上葱花，往锅里剩下的汤汁里加香醋和水淀粉，搅拌均匀冲浓汁后浇在摆好盘的豆腐上即可。 注意：先把豆腐盛盘，再浇汁的好处就是，豆腐不容易被碰散，易成形。 事实证明，这道菜非常下饭，特别是鱼香汁，很米饭一拌，感觉上是越吃越好吃。 冬瓜牛蒡汤。就是用冬瓜和牛蒡煮汤，调味我用了酱油、味啉和糖，典型的日式调味汁。 2013.5.7 晚餐：Chicken Noodle Soup, Honey BBQ Chicken Wing 很久没有吃芹菜了。芹菜是光敏感的食物，白天最好少吃，虽然它纤维很多，也是很好的减肥食品。不过晚上做些还是可以的吧？ 我很爱吃Chicken  Noodle Soup，浓汤里有软烂的蔬菜还有意面，一碗下去，不仅很有饱腹感，而且热量低(如果不用鸡汤的话)，做起来也很简单，只不过我很少做。 食材有芹菜、牛番茄、洋葱、蝴蝶意面、鸡汤，调料我只放了少许的盐和黑胡椒。芹菜和牛番茄切小丁，洋葱切碎。汤锅里先放少许油，炒一下洋葱变成半透明的样子，放入芹菜和番茄丁，稍微盖上锅盖焖一下，这样，芹菜会变软，番茄也容易烂，倒入鸡汤，小火焖煮，当番茄基本已经不成形时，再加入事先煮到八成熟(就是微微夹心)的蝴蝶意面，撒上黑胡椒，用少许盐调味几棵。黑胡椒还是有点微辣的，所以这一碗汤面下肚，我也出汗了。 Honey BBQ Chicken Wing，是从Costco买的半成品，最近这一年，物价飙涨，我是眼睁睁的看着它从$13.99涨到了$15.99. 2013.5.8 晚餐：韩式炒杂菜、黄瓜寿司、煎豆腐，调料：海鲜酱＋油辣子 没有煎豆腐，是因为我把它摆好盘后，忘了端出来。吃完饭，某人说今天做的有点少，我又觉得自己好像落下点什么，转身进厨房才发现豆腐没拿出来。这个煎豆腐之前也做过不少次了，夏天很下酒的小菜。就是将Firm豆腐切薄片，下锅煎成豆腐干，硬硬的，脆脆的，配上蘸料，很好吃。这个蘸料就是海鲜酱＋油辣子。 韩式炒杂菜里面的粉条我换成了魔芋丝，剩下的配菜还有菠菜、黑木耳、彩椒丝、牛肉片、熟白芝麻。牛肉片用料酒、海鲜酱拌匀腌渍10分钟，魔芋丝、菠菜分别焯熟，控水备用。炒锅放油，将牛肉片炒熟盛出，用剩下的油继续炒黑木耳、魔芋丝、彩椒丝，再放熟牛肉片、菠菜，浇上用蚝油＋水调成的调味汁，拌匀，盛盘上桌后再撒上熟芝麻即可。 答应某人给他做黄瓜寿司，米饭在蒸煮之前要泡上半小时，煮熟后，放到稳热状态，拌入用米醋和糖调制的寿司醋，和米饭拌匀，温度降到微温就可以用来卷寿司了。 如果嫌只有黄瓜口味太单调，裹上Cheese也会不错。 要说一下，加州的白米我一直认为不是很好吃，因为我家的米都是从Costco买的，那里的白米从便宜到贵的品牌全都买过，煮出来的米饭基本都是没有什么香味、没有弹牙感，还偏碎，像是中国南方的那种一年多次熟的大米。我真怀念东北大米，随便煮煮，光吃白饭，就觉得很香。 2013.5.9 晚餐：金平牛蒡、洋蓟黄瓜泡菜、玉米鸡蛋饼 晚饭做好后，才想起来某人说不回家吃饭。但实在很好吃，自己竟然都吃光了！(怪不得我会胖！) 牛蒡如果不新鲜，或是没有处理好，就会有一种土味，而且非常的梗，像是在嚼树皮。但它营养价值非常高、热量低，所以夏天我会不时买来做菜、煲汤，清清肠胃，而且还能减肥。 这道金平牛蒡看自这里，日本人非常喜欢的做法，很好做，也非常好吃。 牛蒡不削皮，用粗糙的洗碗布将表面的土和其他杂志刮洗干净，切丝，放到水里浸泡至少10分钟，然后取出控水。彩椒也切成丝。炒锅热后，少许油，倒入牛蒡丝，中火不停的反超，等到牛蒡丝变软后，加入彩椒丝，倒入用味啉、酱油和糖调成的调味汁，继续翻炒，直到汁液收的差不多就好了。盛盘后再撒点熟白芝麻，变成了一道下酒的绝对好味小菜。 洋蓟黄瓜泡菜实在太简单，准备大概只需3分钟而已。洋蓟是罐头，已经被腌渍过，酸酸的味道。我将这些腌汁泡上黄瓜丁，再摆上最后一点洋蓟，就直接上桌了。 在准备晚餐的时候忘了某人说不回家吃饭，所以在面对冰箱里剩下的一根玉米真是不知道怎么做才好。无论是浓汤还是水煮都不够，最后决定，玉米饼。不是北方那种玉米贴饼子，贴饼子用的是上好的玉米棒碴，和上玉米面，铁锅烤熟，如果配上红烧鱼，真是停不住口。 我这个玉米鸡蛋饼和贴饼子在烤制的过程类似，剩下的材料完全不同。 首先1/2Cup的过筛中筋面粉，和(huo 四声，ㄏㄨㄛ)上一个全蛋液，外加1Cup水，一定要一边用打蛋器搅和，一边筛入面粉。我更喜欢薄一些，软一些的蛋饼，所以外加放了1 Cup的水。最后在拌入煮好、切下的玉米粒。 煎锅少许油，如果之前面粉液里有放Butter，那在煎饼之前，就不用加油。将面粉液分批煎成饼，注意，玉米粒的分配。煎饼需要翻面，有玉米粒的那一面需要煎的时间久一些，这样，面粉水才会熟，而且玉米粒也稍稍带一点焦色。 需要注意的是，如果水过多，和事煎饼时间过长，饼就容易变成脆饼。因为我准备是玉米饼加金平牛蒡吃，所以还是两面都熟后，便盛出。

又是一周啊。一下子进入到了夏天，白天一身短打扮，晚上也不需要开暖气了。上周末改成了夏令时，现在每天下午在院子里呆的时间又长了。天擦黑，时间就已经将近7点钟。所以有时候做饭变的很匆忙，好在，提前列了菜单，总算不会是手忙脚乱。 本周晚餐的重点就是：肉。。。。。。。。。好少！ 周一2012.3.11 晚餐：姜醋松花蛋、维秘沙拉、紫薯银耳汤、烤玉米 看菜色也知道，春夏到了。每顿饭做起来总是能凑出四五种颜色，看着就舒服。 姜醋松花蛋。可惜某人上周末买错了醋，香醋变成了乌醋，虽是一字之差，但味道差了千里。乌醋发填，与姜汁和一起，太不给力，这个周末还得买瓶香醋。松花蛋我是用刀切得，每刀都很小心，所以形状还算能入眼。 维秘沙拉：之前说过好几次，也做过几次类似的。这次最贴近原菜单。食材是Heart of Palm和小番茄。调料有红酒醋、黑胡椒及少许盐，如果Heart of Palm能有新鲜的，那就更健康了。 我这个大俗人，竟然还没有吃过紫薯！也是，紫薯可是不便宜，一磅就要$3.99。我在网上看食谱，基本上都是用来做糕点什么的，所以也就懒的弄，上周买菜看到了，就顺便拿了两个。 紫薯银耳汤就是将泡发后撕成小朵的银耳和去皮切成小块的紫薯加冰糖一起炖煮。还不错。我对汤的要求就是，不要有味精。要求很低吧？ 周二2013.3.12 午餐：秋葵炒彩椒、银耳汤、焦糖奶酪布丁、黑莓 一个人的午餐想丰富起来也是可以的。趁着天气非常舒服，也有心情给自己准备丰富的午餐。 炒了一个菜，其实如果我自己一个人吃饭的话，基本上都不会炒菜，随便煮点稀汤挂水的东西就能凑活。所以看来，天气对我的影响实在是太大了。秋葵和彩椒切小块，调味品用的只有耗油，其实非常下饭。也是很好的下饭菜，所以，给某人准备的午饭也是这个。 终于自己尝试做布丁了。为了做布丁我可是花了3周的时间才配齐材料，第一周买了Cream Cheese和牛奶，发现没有Heavy Cream，于是第二周买了Heavy Cream，却发现牛奶喝完了，所以上周去超市才把所有的材料配齐。 方子是看自下厨房，上图的这个成品已经是第二次做了。第一次没有成功，原因是吉利丁的比例。国内很多用的是片状的，而我买到的是粉状，如果按照方子中的2g片状的量换成2个粉状的量，最后就是不能凝结。所以第二次做的时候我改成了放7g。这次就成功了。 上面的焦糖其实是红糖，我没有单独做焦糖，因为布丁在制作的时候也要放糖，那最后成品就会太甜。 最后洗点黑莓、再煮碗银耳汤，外加撒点枸杞，这顿午餐太完满了！ 周二2013.3.12 晚餐：欢乐牛肉面 像不像星爷《食神》中的“黯然销魂饭”？所以我就想管它称作“黯然销魂面”的，某人一针见血的指出“洋葱在哪里？”好吧，我的心情也没有那么糟，于是无能的取名叫“欢乐牛肉面”。掩面～～～ 汤头用的是红烧牛肉的汤汁，顺便煮了胡萝卜和土豆，绿油油是青江菜，用白水焯熟再摆盘，面条买的是蛋面，这个面条好像一般都是港式的云吞面那种做法。我觉得如果和洋葱、青蒜、外加牛肉，以干炒牛河的做法做成炒面也会很好吃，争取下周做一次。 周三2013.3.13 晚餐：紫薯山药茶巾团子、凉拌菜花 一个人的晚餐，总是简单至极！外加上天气闷热，舒爽一点最好。 这道凉拌菜花只要5分钟就做好了。菜花撕成小朵，过水焯熟，撒上自制的辣椒油，在拌点海鲜酱，好吃又方便。 茶巾式的糕点现在好像特别流行，看不少的美食博客都有用各种食材做好的茶巾点心。今天我用紫薯和山药试了一下，蒸熟需要30分钟，制作，只需要10分钟，最后每一个团子上面摆一片basil叶子就好了。这个团子我没有放任何调料，因为紫薯已经有很甜的味道。配合山药，就刚刚好。 需要注明的是，做这种团子，一定要分别把紫薯泥和山药泥弄得非常细腻才好作出漂亮得造型。我这个只是用勺子基本剁碎后碾了一下，里面还有紫薯的小碎块，所以不是特变的圆。 紫薯的口感有点像白薯，不会有很多水分，但是会甜。美国这边好像就没有见过白薯啊。 最后说一句，每每做到这样的菜需要摆盘时，就想着是不是应该添点食器了。白色的食材配深色的食器才会显得更有有质感，可是翻遍家里，还是那几个碗碟餐盘。所以，就先凑活着吧。 周五 2013.3.15 晚餐：梅干菜烧茄子、小炒青江菜、关东煮 两个人吃饭这盘子和碗的用量就是乘几何倍数的增加，一般情况下，两个人吃饭，我都是要准备两个菜的。 这个冬天大华里的茄子一直很便宜，不过，毕竟不是时令蔬菜，所以我也没买过。现在的茄子看上去就比那会好些了。 这道梅干菜烧茄子的做法也是看自下厨房，不过我自己加了虾皮，营养更均衡。 梅干菜用热水泡开，然后冲洗一下，因为有的梅干菜本身就非常的咸，洗一下，也是方便后面的调味。切碎待用。 上过先煸炒茄子到八分熟，盛出备用。然后将梅干菜下锅翻炒，撒上虾皮，要注意食材是不是本身都带有咸味，如果是，就要在放酱油的时候要酌情。梅干菜和虾皮都炒出香味，加入葱花，再将煸好的茄子放到锅中继续翻炒，快熟的时候，倒入酱油和糖调味即可。 炒个青江菜，配点彩椒，颜色够了。调料只有放盐而已，这种菜，吃的就是食材的新鲜味道。 没有做主食，但是不能没有主食。所以就把冰箱内剩下的什么鱼丸、虾丸都拿出来放到锅里煮。反正是关东煮的做法，配这些食材也不过分。 关东煮的汤头就是用海带＋木鱼花＋味啉＋酱油熬煮的。我这里还放了些白萝卜，如果真是小火焖煮时间够了，味道就是国内7-11里卖的白萝卜的滋味。

安全度过玛雅人语言的世界末日，还能说一句：活着，真好。 到了周末，又开始阴天下雨，今年的雨季雨水很充沛，可惜家里的草地已经死透了，下再多的雨也无法救活。找了几家可以重做草地的工人，报价基本都要4K －5K，手艺人果然在美国是高端人才！ 现在一边看着《泰囧》一边写美食日记，完成这周的记录，准备迎接即将到来的圣诞节。 周一2012.12.17晚餐：韩式煎豆腐、培根烤杏鲍菇、蒜茸芥蓝、杂豆粥 韩式煎豆腐在夏天那会做过太多次了。就是将Firm豆腐切薄片，下锅两面煎硬，撒上用海鲜酱加蒜茸喝少许水的酱汁即可； 培根杏鲍菇，是将杏鲍菇切长条，外面裹上一层培根，烤箱里烤熟就行了。 蒜茸芥蓝很好做，需要先将芥蓝焯熟。因为买的芥蓝根部实在太粗，所以我切片了。调料只有蒜茸和盐而已。 杂豆粥像腊八粥，其实已经做过好几次了。这次放的有白米、棕米、黑米、黑口、红豆、薏米、红枣和核桃，这次整八样。黑豆、红豆、薏米和红枣，从中午就开始泡上了，晚上煮粥的时候菜容易煮烂，据说常喝这粥，还能减肥。   周三2012.12.19晚餐：红烧肉、芥菜叶炒豆腐、蔬菜汤，米饭 看着这么丰盛的晚餐，可是自己不满意，做的不是很成功，尤其是期待了很久的红烧肉，特别是上周日晚上，手滑了一下，一锅新鲜出路的红烧肉，180度的倒扣在了地上，锅碎肉翻。可是某人不是很满意。 红烧肉的做法参照下厨房里的食谱。我最后加了魔芋丝。某人的评价说，虽然不肥腻，但是肥肉质有点硬，没有软烂，入口即化的口感，后来我想了一下，可能是在过热水焯的时候两次太多了，因为选的肉并不是那么多的肥肉。短时间内暂时不做了，做这种纯肉的菜，我实在没什么经验和手感。 芥菜叶炒豆腐是我乱来的一道菜。买的芥蓝，叶子炒着吃，总有一种涩感，而且还有一种叶子带来的酸味，所以我不喜欢，晚餐就试着和豆腐一起做。本来想做豆腐饼的，可是豆腐没有把水分控干净，所以再和切碎的芥蓝叶子一起和匀后，入锅煎炸后仍不成型，一怒之下，便直接炒了，调料放的是酱油。我觉得这道菜如果用海鲜酱油或最后用海鲜酱调味，可能会更好。 蔬菜汤的主要食材有：小卷心菜、胡萝卜、洋葱和鸡汤。鸡汤从Costco买的，先要将胡萝卜和洋葱碎都炒一下再倒入鸡汤的小卷心菜一起煮熟即可。 周四2012.12.20晚餐: 烤芝士小卷心菜、小番茄、海鲜沙拉、川味凉面 烤芝士小卷心菜是临时想出来的做法，因为小卷心菜实在是很坚硬，所以我想烤也许是一种比较好吃的方式。小卷心菜切成两半，然后下水焯熟，捞出控净水摆入烤盘，每个上面放一两小片芝士，烤箱里400华度5分钟，拿出来摆盘，撒上黑胡椒即可。如果口味重的话，再入烤箱前撒点海盐。 新鲜小番茄作为装饰摆到旁边，然后上桌。海鲜沙拉上周介绍过，购自Costco。 在四川我好像就没吃到凉面，实在遗憾，上周看一个美妆博客，她PO了一个凉面做法，她是从这里学的做法，说很好吃，勾的我馋虫上来，于是周四便仿做了一下。我只能说味道没有我想象的那么好，可能烹制的食材没有完全一样。 拌面用的红油，是用韩国辣椒粉、半个核桃仁、剩下的油泼辣子、一个大料、一片香叶，半碗油炸香。油泼辣子是之前做的，里面还有芝麻等调料，夏天我也曾用来拌面。再加上刚炸好的花椒油一大勺。 又准备了姜蒜水、酱油、麻酱、醋，用的是鲜面条，最后又撒了点炒熟的芝麻。大概是花椒用的不是四川的青花椒，麻酱也是黑芝麻做的麻酱，反正最后入嘴，不难吃，但也没有那么惊艳。看来川味料理并不是有了食谱就能简单实现的，我要继续为我的鱼香肉丝和凉面而努力。 周五2012.12.21晚餐：蔬菜肉丸子暖锅、BBQ鸡翅、红豆桂花红枣汤 周五是12月21日，抛开是不是世界末日不提，但总要说一下是咱中国人的东至，要吃饺子或者馄饨的。本来我中午拿出来肉馅，也洗好了白菜，就想晚上包点饺子过节。可是约好的修窗工人晚到了将近一小时，在某人回来前，是肯定来不及完成了，所以临时改成了这个蔬菜肉丸子暖锅，大冬天的，来一碗，一定很舒服。 暖锅里有白菜，真姬菇、栗子、魔芋丝、和猪肉丸子。猪肉丸子是将原本准备包饺子用的肉馅，放了葱花、酱油、白胡椒粉，少许热水打匀，然后搓成丸子。暖锅的汤汁是用酱油、白糖和味啉，还有一点之前剩下的关东煮调料调制而成。用关东煮调料主要还是要借一点木鱼精的香味。栗子是之前煮熟的鲜栗子 汤汁不用太多，因为白菜和蘑菇都会出水。所以丸子也不用调的很咸，因为汤里还有酱油。最低一层铺上白菜邦，然后依此码放上白菜叶、蘑菇、栗子、魔芋丝，中间放丸子，盖上锅盖，等丸子煮熟就好。 暖锅和关东煮非常类似，只要选择自己喜欢的食材，放到煮汤里，就行了。 鸡翅是从Costco买的Honey BBQ Chicken Wing，之前有介绍过。红豆桂花红枣汤做法请看“午后特调之点撒金桂”。 周日2012.12.23晚餐：小炒鱿鱼须、鸡汁芥蓝、糯米小汤圆红豆沙甜汤、白米饭 连着2天的大雨，即使是下午3点钟，屋子里仍然有些阴暗。不想准备的太复杂，尤其是在这样的天气里，我最需要的是温暖！ 第一道菜小炒鱿鱼须的食材是鱿鱼须(购自Ranch 99)，洋葱、胡萝卜喝彩椒，蒜碎和姜碎调料有韩式辣酱、鸡汤、酱油和少许米酒。 胡萝卜、彩椒切片，洋葱粗丝，鱿鱼须切段，不要太短。鱿鱼须要先过水焯八成熟。铁锅内倒油，放入姜蒜碎，辣椒酱，然后炒胡萝卜和洋葱，当洋葱变色，胡萝卜变软，放入鱿鱼须，倒入少许米酒和鸡汤，酱油翻炒，当汤汁被吸收就好了。 鸡汁芥蓝里的鸡汁实际上是上道菜还剩下一些，秉持着不浪费的原则，变放到这道菜里。芥蓝梗切滚刀块，下锅炒前要焯熟。 甜品选择了我非常爱的红豆沙，再加上现搓成糯米小丸子，天再阴也因为这碗甜汤温暖了我。 下周就是就是圣诞节，我已经买好了一些食材，准备西式的晚餐。两个人也不需要太复杂或太丰富，但绝对包君满意！

Costco常年卖的菜里面，这种小彩椒断货了好久，从今年的1月份才又开始正常供应。正如Costco供应的其他蔬菜一样，一袋彩椒能够做上四五顿，属于实惠又好吃，营养又好看的蔬菜。 Costco卖的鸡肉分很多种，有整只鸡、有肉馅、有单独的鸡胸、鸡腿、鸡翅等等。我发现同样是无皮去骨，鸡腿要比鸡胸肉每磅的价格便宜8毛钱，这是为什么？鸡腿肉明明比鸡胸肉有弹性啊。每次在Costco买一次肉，也是能吃上7、8顿（可是感觉肉类消耗的很快啊。。。）。 今天这道菜就是拿小彩椒和鸡腿肉做成的，原因是有次出去吃饭，发现每次点菜，几乎都会点个黑椒类的菜，所以回家自己也决定要做一下。 材料：（4人份） 无皮去骨鸡腿肉 4OZ(Costco独立包装的一袋) 彩椒 9 个 葱末 1 Teaspoon 姜末 1 Teaspoon 蒜 2 瓣 调料： 料酒 1 Tablespoon 酱油 1 Tablespoon 黑胡椒 酌量，约1/2～1Tablespoon 淀粉 1+1/2 Teaspoon 盐 1+1/2 Teaspoon 糖 1 Teaspoon 1.将彩椒切小块，葱姜蒜切末，鸡肉切成2cm见方的小块。 2.鸡块用盐、料酒、糖拌匀，撒入淀粉再用手抓匀，腌制15分钟。 3.热锅冷油，将鸡块倒入锅中中火翻炒，待鸡块的颜色变白时盛出放置一旁备用。 4.锅内再倒入少许油（如果炒完鸡块锅内还有剩油，则不需多加油），将葱姜蒜末爆香，放入彩椒翻炒。 5.彩椒断生后，再将鸡块倒入锅中继续翻炒，倒入酱油调味调色。 6.鸡块将近成熟时，撒上黑胡椒，翻炒均匀即可。